Comment trouver le sommeil grâce à la laitue

Si vous avez remarqué que vous avez du mal à trouver le sommeil ces derniers temps, cela peut être dû au travail, au stress, ou à la fatigue. Cette préparation à base de laitue pourra certainement vous aider à retrouver le sommeil.

Préparation

Comme ingrédients, vous aurez besoin juste d'eau et environ 80 grammes de feuille de salade laitue. Prenez une casserole, versez-y de l'eau froide et portez à ébullition. Ensuite, plongez dans la casserole les 80 gramme de laitue. Laissez la casserole à feu doux pendant une dizaine ou quinzaine de minutes, avant de l'enlever. Mettez le tout dans une tasse, ajoutez un peu de sucre pour lui donner du goût. Il vous suffira de boire cette préparation 15 à 20 minutes avant que vous apprêtiez à dormir. Au cas où cela ne marche, demandez l'avis de votre médecin.

Florence Bayala