Nez bouché: 4 solutions naturelles

Le nez bouché est souvent le résultat d'une grippe, d'un rhume ou même d'une allergie. Voici des remèdes naturels qui vous aiderons à mieux respirer et à vous sentir mieux.

La chaleur

- Appliquez une serviette chaude sur le visage, surtout sur le nez. Répétez ce geste plusieurs fois dans la journée.

- A défaut d'un vaporisateur, mettez de l'eau bouillante dans une bol, puis placez le visage au dessus du bol. Couvrez votre tête avec une serviette et respirez la vapeur. Vous pouvez ajouter quelques goutes d'huile essentielle d'arbre à thé ou d'eucalyptus.

Le citron

C'est simple, pressez un citron dans un peu d'eau. Buvez ou si vous pouvez le supporter pressez dans les narines.

Le miel


Avant le coucher, diluez un peu de miel dans un verre d'eau tiède et buvez.

Conseils:

Lorsque vous dormez, garder la tête élevée avec des oreillers. Mangez sainement et épicé. Le gingembre, l'ail sont très efficaces. Buvez beaucoup d'eau. Evitez consommer tout ce qui froid.

 

Mam Dieng

VOIR AUSSI

Crampes musculaires nocturnes : causes et remèdes naturels
26 Avr 2018
Crampes musculaires nocturnes : causes et remèdes naturels

Certaines personnes sont régulièrement sujettes à des crampes musculaires pendant la nuit. Il s’agit [ ... ]

Lire Plus...
15 astuces pour se lever plus facilement le matin
24 Avr 2018
15 astuces pour se lever plus facilement le matin

Se lever tôt n’est pas facile pour tout le monde. Parfois, même en ayant très bien dormi, il est [ ... ]

Lire Plus...
Remèdes naturels pour guérir la nausée
23 Avr 2018
Remèdes naturels pour guérir la nausée

Lorsque l'on souffre de nausée, manger est bien la dernière chose à laquelle on pense. Cependant, c'est [ ... ]

Lire Plus...
Il aide à combattre l`insomnie, l`hypertension artérielle, le diabète ...
20 Avr 2018
Il aide à combattre l`insomnie, l`hypertension artérielle, le diabète et le cholestérol

Une autre vertu moins connue du laurier pourrait intéresser les malades atteints de diabète. En effet, [ ... ]

Lire Plus...
Dents sensibles au chaud ou au froid? Voici nos conseils pour des dent...
18 Avr 2018
Dents sensibles au chaud ou au froid? Voici nos conseils pour des dents plus fortes

Vous ressentez une douleur lorsque vous mettez quelque chose de chaud ou de froid dans la bouche? Voici [ ... ]

Lire Plus...
Combattre le jet lag avec des méthodes naturelles
17 Avr 2018
Combattre le jet lag avec des méthodes naturelles

Voyagez loin, et à la fatigue du trajet s’ajoute la fatigue du décalage horaire. L’accélération [ ... ]

Lire Plus...