J`aime beaucoup les oignons et toi?

L' oignon est l'un des meilleurs Nettoyant du sang, des poumons, du côlon et du foie ( après l'ail). Bien que généralement consommé en petites quantité, l'oignon présente de nombreux atouts nutritionnels.

Il est riche en vitamine C, contient de nombreux minéraux et oligo-éléments (aux propriétés immunitaires et anti-oxydantes), tout en étant faible en calories. Il a fait l'objet de plusieurs études récentes qui ont mis en évidence diverses actions bénéfiques pour la santé :

- Réduit le taux de mauvais cholestérol 

- Accélère la cicatrisation des plaies

- Réduit le taux de sucre sanguin

- Renforce le système de défense 

- Rend la peau plus éclatante... 


TA PRESCRIPTION DU JOUR : 


Consomme 1oignon Violet frais, si possible par jour avec tes crudités ou salades, ou en soupe d'oignons. Dis moi si tu en prends déjà ?

 

Florence Bayala

Coll : Docteur Attobla Marie (Nutritionniste) 

 

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