J`aime beaucoup les oignons et toi?

L' oignon est l'un des meilleurs Nettoyant du sang, des poumons, du côlon et du foie ( après l'ail). Bien que généralement consommé en petites quantité, l'oignon présente de nombreux atouts nutritionnels.

Il est riche en vitamine C, contient de nombreux minéraux et oligo-éléments (aux propriétés immunitaires et anti-oxydantes), tout en étant faible en calories. Il a fait l'objet de plusieurs études récentes qui ont mis en évidence diverses actions bénéfiques pour la santé :

- Réduit le taux de mauvais cholestérol 

- Accélère la cicatrisation des plaies

- Réduit le taux de sucre sanguin

- Renforce le système de défense 

- Rend la peau plus éclatante... 


TA PRESCRIPTION DU JOUR : 


Consomme 1oignon Violet frais, si possible par jour avec tes crudités ou salades, ou en soupe d'oignons. Dis moi si tu en prends déjà ?

 

Florence Bayala

Coll : Docteur Attobla Marie (Nutritionniste) 

 

VOIR AUSSI

L`Aloe vera, une plante porte-bonheur
18 Mai 2018
L`Aloe vera, une plante porte-bonheur

Avec autant de vertus, il n'est pas étonnant que l'Aloe vera soit considéré dans de nombreux pays comme [ ... ]

Lire Plus...
Les feuilles de corossol : un remède miracle
17 Mai 2018
Les feuilles de corossol : un remède miracle

Le fruit est délicieux mais les feuilles de corossol possèdent des propriétés médicinales étonnantes. [ ... ]

Lire Plus...
4 remèdes naturels pour soulager rapidement une indigestion
16 Mai 2018
4 remèdes naturels pour soulager rapidement une indigestion

Maux d'estomac, mal être, gaz, ballonnements, lourdeur, douleur, rots, souvent même la diarrhée ... [ ... ]

Lire Plus...
Pour un sommeil sain et profond, voici des astuces avec une gousse d`a...
15 Mai 2018
Pour un sommeil sain et profond, voici des astuces avec une gousse d`ail

Nous connaissons les nombreux bienfaits de l'ail sur la santé. Vous avez des problèmes de sommeil? Voici [ ... ]

Lire Plus...
Ramadan : maquillage, cigarette, insulte... quels sont vraiment les in...
14 Mai 2018
Ramadan : maquillage, cigarette, insulte... quels sont vraiment les interdits pendant le mois de jeûne des musulmans ?

IDÉES REÇUES - Le ramadan, qui débute cette semaine pour se finir mi-juin est une période de jeûne [ ... ]

Lire Plus...
Brûlez les feuilles de laurier dans votre maison pour libérer les tens...
09 Mai 2018
Brûlez les feuilles de laurier dans votre maison pour libérer les tensions et réduire le niveau de stress

Le stress fait partie intégrante de notre quotidien. Fatigue, manque de sommeil, charges de travail interminables [ ... ]

Lire Plus...