Peau sèche: 3 gestes à adopter

Peau qui caille, démangeaisons... la peau sèche demande des soins particuliers. Le secret pour en finir avec la peau sèche, c'est une bonne hydratation. Voici ce qu'il faut:

- Boire beaucoup

Pour réparer une peau sèche, il faut boire beaucoup peau soit 1,5 L et consommer des aliments riches en eau comme la tomate, le concombre, la pomme.

- Consommez des oméga-3

Il est conseillé de consommer des aliments riches en oméga-3 ou faites une cure. On mange alors du poisson comme le thon, les sardines, les noix, l'huile de colza,

- Soins

Optez pour des soins adaptés, peaux sèches. Choisissez des produits contenants des ingrédients du beurre de karité, d'huile de coco, de miel.

 

Mam Dieng

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