Ces sports efficaces pour avoir un ventre plat 

Le sport en générale aide à perdre du ventre. Cependant il y'a certains qui sont plus efficace que d'autres.

- La corde à sauter

Cet exercice est très intéressant pour perdre du ventre, perdre calories et peut se pratiquer en salle ou bien chez soi.

- Le jogging ou la course à pieds

Très efficace pour brûler rapidement des calories, le jogging ou la course à pieds peut se pratiquer à l’extérieur seul ou à plusieurs mais aussi à la maison avec un tapis roulant.

- La natation

La natation est un sport recommandé pour avoir un ventre plat. C'est un sport complet.

 

Mam Dieng

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