Résoudre la constipation avec les feuilles de manioc

Il existe plusieurs remèdes contre la constipation mais celui qui nous intéresse ici consiste en l'utilisation de feuilles de manioc et de jus d'orange. Pour sa préparation, voici les étapes que vous allez suivre.

Mélanger les ingrédients

Dans un premier temps, il faut extraire le jus de l'orange, puis le verser dans un récipient en verre. Prenez ensuite un litre d'eau et versez-le dans une casserole. Mettez l'eau au feu et attendez qu'elle bouillît. Ajoutez les feuilles de manioc que vous aurez préalablement lavées dans la casserole. Patientez environ une heure avant de retirer les feuilles.

Prenez le jus d'orange dans le verre et  mélangez-le avec la décoction. Lorsque la mixture est tiède, versez-la dans une bouteille en verre. Pour arrêter la constipation, prenez un demi-verre de ce mélange matin, midi et soir, pendant trois jours. Si jamais vous constipez encore, il est peut-être temps que vous contactiez votre médecin.

Florence Bayala

Les avantages et inconvénients du chewing-gum sur la santé

Le fait de mâcher duchewing-gum, qui n'est pas à proprement parler un vrai aliment, a autant des avantages mais également des inconvénients pour notre organisme. En effet, le seul fait de l'avoir sous les dents pendant quelques minutes peut nous aider à réduire l'apport calorique du repas que nous mangerons par la suite.

Aide à lutter contre l'obésité

Pauvre en calories, le chewing-gum, selon une étude peut nous aider à réduire de 67 calories la consommation au repas du midi après l'avoir mâché tout le matin. Il calme l'anxiété et aide à faire face aux situations stressantes. Ce produit permet également de rafraichir l'haleine. De ce fait, il n'est pas rare que certaines personnes choisissent de mâcher du chewing-gum s'ils se trouvent dans une situation qui leur prive de brosse à dent ou de la dentifrice. Tout cela fait entre autres partie de ses avantages. Comme inconvénient, le chewing-gum provoque des caries et certaines maladies de la gencive. Mastiquer à longueur de la journée un chewing-gum peut également provoquer des problèmes digestifs comme des flatulences et des ballonnements ; aussi, ce produit est à éviter pour les femmes enceintes. Le sucre de ce produit reste en effet sur nos dents et après leur mastication, le mieux est toujours de se brosser les dents. Si vous ne pouvez pas vous en passer cependant, privilégiez le chewing gum sans sucre, il diminue les risques de caries.

Florence Bayala

Comment éviter le grignotage

Pendant la nuit, il existe une certaine frange de femmes qui se lèvent de leurs lits et prennent le chemin de la cuisine pour grignoter. D'autres sont habitués à manger devant la télévision, une quantité non négligeable d'aliments, alors qu'elles viennent à peine de terminer le repas du soir. Les spécialistes s'affolent devant cet état de fait, car le grignotage est mauvais pour l’organisme.

Il faut une bonne hygiène de vie

Afin d'éviter de tomber sous l'emprise du grignotage, le mieux est de changer la manière de vivre ou tout au moins, gérer le stress, car le stress est l'un des facteurs qui poussent à cette consommation immodérée d'aliments en pleine nuit. Cela débute alors par une bonne hygiène de vie : manger calmement, ne vous empressez jamais. Ensuite, d'autres moyens pourraient aider les femmes à y faire face telles quelques minutes de relaxation, prendre un bain, lire ou boire une tisane... Surtout, évitez les confiseries, comme le chocolat par exemple. Les fruits frais, les yaourts nature, .. sont conseillés.

Florence Bayala

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